Советы начинающим футболистам. Как научиться бить подъемом?
Сохрани себе на страницу, чтобы не потерять ✔
⚠ Инструкция
1. Поставьте мяч перед воротами. 11 метров вполне хватит. Мяч желательно поставить ниппелем к себе чуть ниже середины мяча.
2. Отойдите от мяча, на сколько шагов вам удобно. Я отхожу на 8. Вбок после 8 шагов советую отходить на 1-2 шага, больше не надо.
3. Сделайте разбег, опорную ногу чуть согните в колене и переместите на нее весь свой вес. Бить надо местом чуть ниже шнурков. Ваша бьющая нога в согнутом состоянии должна напоминать букву V.
4. Резко распрямите бьющую ногу и ударьте. Ваш удар должен быть похож на удар хлыста.
5. После удара продолжайте движение, представьте, что перед вами какая-то преграда, например, стекло, и после удара вам надо ее проломить. Вы должны приземлиться на бьющую ногу.
6. Если сначала получился слабый удар, который не составит труда поймать вратарю, просто больше тренируйтесь. Каждый день хотя бы по 10 минут в день, и скоро у вас будет такой удар, который вратарь уже не поймает!
